Una vez decidió Dios visitar la tierra y envió un ángel para que inspeccionara la situación antes de su visita. Y el ángel regresó diciendo: «La mayoría de ellos carece de comida; la mayoría de ellos carece también de empleo». Y dijo Dios: «Entonces voy a encarnarme en forma de comida para los hambrientos y en forma de trabajo para los parados».

Jueves, 19 Noviembre 2020 11:01

AUTOCOMPASIÓN - COMENÇAR DE NOU - SESIÓN 2

COMENÇAR DE NOU

 

 

Sesión 2: Autocompasión

 

 

Ser responsable

 Tomar las riendas de la propia vida.

La aflicción es el sufrimiento de un instante, abandonarse a la aflicción es el error de toda una vida.

                                                                                                                       Benjamín Disraeli.

 

La lástima que sentimos por nosotros  mismos es una emoción a la que  todos creemos “tener derecho” de vez en cuando. Es normal y relativamente inocuo apiadarnos de nosotros mismos de vez en cuando, en ciertas circunstancias. Con todo el resultado puede ser más serio cuando nos entregamos a esta emoción en apariencia inofensiva durante un período largo.

¿Qué ocurre realmente cuando nos inunda la autocompasión? Contemplamos las cosas con una perspectiva limitada, por dos razones, como mínimo. El dolor deforma nuestras emociones y nuestros pensamientos, por lo que el problema parece mucho peor de lo que es. Y  concentramos nuestras energías en el problema en lugar de en la solución.

Cuando cedemos a la lástima por nosotros mismos nos damos una excusa para no hacer nada. No somos capaces de superar la crisis ni estamos dispuestos a tomar medidas para ayudarnos a nosotros mismos. Puede que permanezcamos inmóviles durante un tiempo, pero normalmente acabamos retrocediendo.

Aparte de estos resultados, si estamos llenos de “aflicción” por nosotros mismos, nos distanciamos de Dios y de los pensamientos y acciones espirituales. En nuestro corazón y en nuestro cerebro no hay espacio para el agradecimiento por las bendiciones que recibimos en nuestra vida.

 

PENSAMIENTO

La buena disposición es lo único que se necesita para salir del problema y entrar en la solución.

 

 

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