SE ACABARON LAS VACACIONES!!! Se acabaron las vacaciones y con ello llega el ”síndrome post –vacacional”, debemos volver a nuestra rutina diaria e incorporarnos nuevamente al trabajo, algo que para muchos es un gran sacrificio. Para evitar transtornos, vamos a daros unas pautas: - Mantener una actitud positiva nos ayudara a enfrentar el stress y las tensiones laborales. - Priorizar tareas, no debemos querer atender de una vez todas las tareas acumuladas durante nuestra ausencia. - Es importante marcarnos metas y objetivos. - Cuidar nuestra alimentación, marcarnos un tiempo para disfrutar de lo que nos gusta. - Practicar algún deporte nos ayudara a relajar tensiones acumuladas. - El fin de semana debemos intentar hacer salidas para disfrutar de la naturaleza, eso nos dará energía. - Debemos recordar que el día tiene 24 horas y el trabajo sólo debería ocupar una parte, la otra parte debería ser para disfrutar de familia, amigos y de las cosas que nos llenan. Laura Berbis